熟年誌 [第83期]:善用手機App 熟年生活享便利

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並列題名:Life plus

作者:賴秋麗總編輯

出版年:2019.02

出版社:泰電電業

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


本期內容簡介
善用手機App 熟年生活享便利
除了撥、接電話之外,您最常使用智慧型手機的哪些功能呢?
使用這些功能,對您生活是否產生加值的效果?
用LINE更方便與朋友聯繫溝通,分享訊息;手機照相讓拍照變得簡單,再學習影像編輯,連照片後製也只需一鍵完成;還有長輩學會了用手機追劇,沉迷到連小孫子都提醒該節制了。
據統計,不管是iOS或是Android平台上推出至今,App數量都超過兩百萬款以上,近年App成長趨勢雖稍緩,但還是不斷有新的App推出。雖然熟齡族群對於新科技的學習,多數是處於被動的角色,使用速度難免落後於潮流,但這又如何呢?既然現在已是人手一機的情況,不妨跟手上這位好朋友多多親近,好好利用除了基本的手機功能之外,更多好用、有助於提升熟年生活品質的App。
本期專題將介紹讀者多款有助於提升熟齡族生活便利度的App,更希望在感受到這些App對生活產生的效用之後,可以主動發掘更多有趣、好用的App,增添生活的樂趣。除此,更要提醒讀者注意手機資訊安全,目前多數人尚未感受到手機資訊安全的重要性,但隨著手機金流應用的普及,有利益之處必有駭客存在,在享受智慧型手機的樂趣同時,應該先保護好自己的手機。
 
◎其他精采單元:
【特別企劃】吃飽不如吃巧 銀髮軟食再思考
對行動能力有限的人來說,「吃」可能是唯一的娛樂,也是生活的重心,實在不可輕忽。在重視銀髮照顧的國家,對食物的追求不僅是容易咀嚼吞嚥,他們將食材打碎料理後再重塑,為的就是希望食物色香味俱全,讓長者在進食補充營養的同時,也能滿足視覺、味覺和嗅覺。只將食物打碎是不夠的,如何讓長者吃得開心,進而願意攝取更多食物,才能提高長者的生活品質。如果飛機餐可以提供易咀嚼的美食,台灣的照顧機構是否也能在餐飲做出改進?
在芬蘭的一間安養機構,長者在排隊取餐時也同時在刺激思考。這裡的餐點均為現場製作,供餐方式採取自助式,取餐的地方放著今日菜單。菜單搭配圖像,以及眼前熱騰騰的菜餚,容易刺激長者的聯想能力。罹患失智初期的症狀之一,就是容易忘記一些詞彙,因而降低了表達能力。字詞是溝通的基本素材,可以透過不斷複習來幫助表達自主和生活自信,多和人互動也可以減緩退化。從幾個字詞再加入聯想,就能練習頭腦連結,設法幫長者找回以前記憶存有的字詞。
飲食這項行為從來就不只是為了攝取營養,有時它不僅是一種娛樂,更是情感上的連結。在飲食做出一點變化,就能為失智、失能長者的生活帶來一點刺激,每天有更多期盼,生活也更加快樂。
 
【要健康】搞定「藥」事過好年 春節備藥保平安
春節假期天氣變化、飲食作息打亂,可能出現頭痛、腸胃不適、感冒症狀;心血管或糖尿病等慢性病人更應按時服藥保健;闔家出遊預備保健及常備用藥保平安。提醒您過年就醫不便,最好事先備妥居家及外出旅遊常用藥品,以備不時之需,同時也可將家中藥箱做一次大盤點,除舊布新。
 
【傳承的記憶】好風如水 尋味新竹 漁香甜不辣四代傳承海味
以新鮮魚漿起家的「漁香甜不辣」,連續三年獲選為新竹市十大伴手禮及台灣百大伴手禮的殊榮。從東門市場內的魚鋪子到大同路上的甜不辣,真材實料、純粹手工,不但收服在地老饕的味蕾,更是來往遊客絕不會錯過的銅板美食。
 
【熟人物】走出診間 走入社區 照顧厝邊健康先鋒洪德仁
自從全民健康保險開辦以來,多數人認為大型醫院才是最好的治療疾病、療養與臨終的地方;但是當老弱貧病、就醫困難的病人愈來愈多時,我們該如何將醫療資源送到家中?三十年前洪德仁就走出診間,不但用他的專業與熱誠守護社區民眾健康,更成為一位居家醫療照護的先行者。
 
【好生活】美聲療癒散播正能量 聲樂家蘇麗文歌頌生命
希臘哲學家柏拉圖曾說:「節奏和歌聲比什麼都更能深入人的心靈,比什麼都扣人心弦。」歌唱的好處多如繁星,而聲樂家蘇麗文更用她自身的經驗告訴我們,音樂和歌聲除了是一種能量的傳達,更是關乎身體健康的藝術運動。
 
【熟年男女不思議】新年性愛新氣象
日本人過年除舊布新,即連性愛也有「姬納」(最後一次做愛)、「姬始」(第一次做愛)的說法,象徵期待新的一年與伴侶有更美妙的肌膚之親。許多男女在除夕夜去寺院附近的飯店或賓館,跟著撞梵鐘一起開始做愛;新年第一次去參拜寺社或到教堂去的「初詣」後也會做愛。更多人趁新年發下性愛心願……

雜誌簡介
 
關於熟年誌
 
《熟年誌》是一本全面探討熟年議題的快樂生活誌。從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、兩代溝通、旅遊移居,全方位與您一起面對未來,一起茁壯,與讀者共同打造熟年C型人生,追求自我實現的二次青年生活。
 
「財富跟健康只是手段,快樂才是目的。」熟年誌以這樣的理念,不同於坊間著重醫療與投資的銀髮雜誌,而是著重築夢、追夢,品味與樂趣的生活層面;從健康醫療、投資理財、退休規劃、休閒生活、人際關係、子女教育、旅遊移居等各面向,全方位與讀者分享生活的快樂方程式,讓讀者在熟年拾回生活樂趣,享受人生美好幸福。
 
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  • 熟年愛創作(p.1)
  • 編輯室報告 手機App好便利 資訊安全也要顧(p.4)
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